加入少许葱花。两面翻面。

olivia美食记录：

1、

7、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使其入味。搅打成蛋液。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，一学就会！

3、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

9、太厚不容易入味。

5、

2、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

6、以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐洗净，原来内有乾坤。

2、

8、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，