3、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

9、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐洗净，一学就会！

6、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

2、切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

8、

4、搅打成蛋液。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，