5、搅打成蛋液。切薄片。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、成型后翻面，

8、加入盐，一学就会！原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、简单好吃，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、以为就是一盘煎蛋，

9、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。使其入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

7、太厚不容易入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

4、平底锅加热，

6、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，