加入少许葱花。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

4、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。鸡蛋、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋打入碗中，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、营养好吃，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。再放入秋葵。两面熟透即可。没做过的可以试试了。

3、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。切薄片。平底锅加热，

8、太厚不容易入味。

2、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、