鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，搅打成蛋液。一学就会！准备好食材。再放入秋葵。使其入味。

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

4、两面翻面。

7、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

5、简单好吃，鸡蛋、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，