没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，两面熟透即可。切薄片。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋2个，

2、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、营养好吃，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

3、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、两面翻面。

9、

8、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

7、再放入秋葵。