没做过的可以试试了。准备好食材。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

6、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

3、

5、太薄容易碎掉，成型后翻面，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋打入碗中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，一学就会！加入少许葱花。

8、豆腐的薄厚要掌握好，

9、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

4、