简单好吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

8、搅打成蛋液。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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2、使其入味。切薄片。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！加入盐，

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3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

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