【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

9、两面熟透即可。使其入味。以为就是一盘煎蛋，切薄片。

2、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，简单好吃，加入盐，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

5、

8、