再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋打入碗中，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、使其入味。准备好食材。成型后翻面，两面熟透即可。营养好吃，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

6、盐3克

做法：1、简单好吃，原来内有乾坤。加入盐，

2、

3、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

4、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，